2014年11月6日 星期四

蔵王產地の芋頭

日本阿嬤賣菜,阿嬤賣的是蔵王產地的芋頭喔!
是芋頭中最受歡迎的土垂(どだれ)品種。


之前看到的都是整理好的芋頭販售,突然看到張牙舞爪剛出土的芋頭還是嚇一跳,價錢也真是嚇一大跳(果真跟都市內的差好多啊…淚)。

秋天吃芋頭正是好時機!!雖然日本的芋頭跟台灣的似乎不同,都是小小的,且口感不是屬鬆軟型(我做的芋頭蜜於是失敗....)。
但芋頭含有豐富的膳食纖維,且含有豐富的鉀,可排除人體多餘的鈉來降低血壓,同時被認為是有效預防糖尿病和便秘。

最後,不知道大家有沒有處理過芋頭!?在清洗與削皮前,記得手要戴上手套避免芋頭黏液造成皮膚瘙癢(本人就是笨笨的處理完好幾顆之後,開始變成猴子般雙手抓來抓去,,,)

而中招的朋友們,解決的辦法也是有的,醋加在水裡泡手或是用爐火烘烤一下雙手就可以解決不舒適之感。

總之,處理芋頭雖麻煩,但營養價值高,甚至偶而把芋頭替換成主食也是不錯的選擇喔!!

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